Jangan Biarkan Penundaan Menahan Anda

Jangan Biarkan Penundaan Menahan Anda.jpg
Jika Anda adalah salah satu dari sedikit orang yang tidak terganggu dengan masalah penundaan maka Anda diberkati tanpa batas.

Bandit waktu ini diam-diam dapat merampok Anda dari menit, atau jam yang berharga, dan sebelum Anda menyadarinya, bahkan berbulan-bulan atau bertahun-tahun dapat berlalu tanpa Anda mengambil tindakan. Meskipun kita semua sedikit menunda-nunda, beberapa orang benar-benar menunda-nunda kehidupan mereka.
Tugas yang ingin Anda selesaikan hari ini ditunda sampai besok, dan kemudian ada alasan bagus untuk menunda sampai hari berikutnya. Menunggu sampai minggu depan untuk memulai sepertinya ide yang jauh lebih baik, tetapi kemudian ada liburan - jadi menunggu sampai bulan depan lebih masuk akal. Setahun kemudian, Anda masih belum sempat mengerjakan tugas itu, tetapi sekarang Anda tidak dapat mengingat alasannya. Stagnant atau Stuck bukanlah tempat yang tepat, di dunia modern.

Membentuk Kebiasaan
Penundaan datang dalam banyak penyamaran. Terkadang disebut rasionalisasi. Anda berkata pada diri sendiri, 'Saya tidak memulai proyek itu karena cuacanya terlalu panas, atau saya tidak memiliki semua hal yang saya perlukan untuk melakukan pekerjaan itu.' Selalu mudah untuk memunculkan banyak alasan bagus untuk menunda proyek. Seringkali itu adalah ketakutan bawah sadar akan kegagalan yang menghalangi kita untuk memulai. Di lain waktu kita hanya jalan keluar dari zona nyaman kita pada suatu proyek, dan memutuskan untuk mundur kembali ke cangkang kita untuk keselamatan dan kenyamanan.

Masalahnya adalah jenis penundaan ini dapat dengan mudah menjadi kebiasaan, dan jika Anda terus menunda-nunda maka penundaan akan menjadi teman tetap Anda. Kita sering membenarkan menunda pekerjaan hanya karena ada banyak hal lain yang lebih penting untuk dilakukan terlebih dahulu. Kecuali kita bahkan tidak sempat melakukan pekerjaan ini juga.

Anda harus belajar mengenali perbedaan antara alasan sebenarnya untuk menunda melakukan sesuatu, bukan hanya menghindari melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan. Tanyakan kepada diri Anda apakah pekerjaan itu benar-benar perlu dilakukan dan jika jawaban Anda adalah ya, selesaikanlah dan kemudian berikan penghargaan kepada diri Anda sendiri atas kemenangan atas penundaan. Sekarang pekerjaan telah selesai, mundur dan menilai apa yang telah Anda lakukan dan tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda menunda memulai pekerjaan.

Mungkin Anda menunda-nunda karena alasan yang baik, tetapi itu jarang terjadi. Seringkali, kita menghindari mengambil tindakan dengan berpura-pura sibuk memeriksa email kita atau memeriksa pesan di Facebook atau Snapchat dll. Lain kali kita mengalihkan perhatian kita dengan memainkan game online atau menjelajahi TV untuk melihat apakah kita kehilangan sesuatu yang lebih menarik . Terdengar akrab?

Atur dan Prioritaskan
Kurangnya arahan dapat menyebabkan Anda menunda-nunda hanya karena Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan selanjutnya. Disorganisasi bisa menjadi bapak penundaan. Jadi, aturlah dengan daftar tugas yang sederhana yang diprioritaskan dengan item paling penting di bagian atas.

Buat janji kepada diri sendiri bahwa Anda tidak akan melakukan hal lain sampai Anda menyelesaikan setidaknya satu hal dalam daftar. Anda dapat membuat langkah besar hanya dengan mengambil banyak langkah kecil tanpa menekan diri sendiri.

Beberapa proyek seringkali sangat menakutkan, seperti menulis buku atau merenovasi rumah sepenuhnya. Tanpa rencana yang jelas Anda tidak akan dapat melihat cahaya di ujung terowongan, jadi pastikan untuk memetakan semuanya dan memprioritaskan semuanya menjadi tugas yang lebih kecil untuk menghindari kewalahan.

Merasa kewalahan sering mengarah pada penundaan. Di sinilah minyak atsiri dapat membantu, karena mereka dapat membantu membawa kejernihan pikiran dan menenangkan ketakutan kita.

Mengatasi dan menyelesaikan tugas kecil yang bisa dikelola jauh lebih bermanfaat daripada mencoba melakukan semuanya sekaligus. Dan betapapun kecilnya tugas yang telah selesai, itu masih merupakan langkah lain menuju penyelesaian dan itu membuat Anda bergerak maju dengan tegas menuju tujuan Anda.

Daftar prioritas Anda membuat Anda tetap fokus, dan jalan ke depan menjadi jelas tanpa ragu-ragu atau perlu penundaan lebih lanjut. Perasaan prestasi ketika Anda menyelesaikan sesuatu membuat Anda merasa jauh lebih baik, dan ini dapat membuat kontribusi besar menuju memegang pandangan yang lebih positif dalam hidup Anda. Anda merasa lebih seperti orang yang sukses, bukan gagal.

Ingatlah bahwa ketakutan akan kegagalan sering kali menjadi penyebab penundaan. Tetapi di sinilah letak kegagalan sesungguhnya; - Kegagalan sesungguhnya adalah tidak pernah memulai. Tugas yang sulit dan menakutkan jarang seburuk yang tampak di awal. Jadi, buat keputusan untuk berhenti menunda hari ini. Jangan menunda sampai besok!
04/26/2020 22:50:40
adhypsja
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one